JAK WZMOCNIĆ MIĘŚNIE BRZUCHA

Czy wiesz jak ważną rolę dla naszego kręgosłupa odgrywa SILNY BRZUCH?

Z pozoru mogłoby się wydawać, że wady postawy czy zwyrodnienia są spowodowane nieprawidłową postawą, czy źle dobranym materacem. Z biegiem lat nasz kręgosłup po tym ile dźwigamy, jak odpoczywamy czy w jaki sposób dbamy o kondycję fizyczną – staje się wynikiem, który albo pomaga, albo utrudnia codzienny tryb życia.

Jednak lędźwia jak i partie mięśni brzucha wykorzystujemy do wszystkich czynności w życiu codziennym.

  • proste – nieprawidłowe angażowanie ich podczas ćwiczeń może prowadzić po pogłębienia skoliozy,
  • skośne – biorą udział we współpracy z mięśniami prostymi i poprzecznymi,
  • poprzeczne – wzmacnianie ich pomaga w utrzymaniu stabilności kręgosłupa, są centrum siły, którą 

Wyobraź sobie, że wzmocnienie mięśni głębokich brzucha ma nieodzowny wpływ na:

  • utrzymanie prawidłowej postawy,
  • wspomagania pracy naturalnych krzywizn kręgosłupa na odcinku szyjnym, piersiowymi jak i lędźwiowym, 
  • wsparcie funkcji dysków i stawów międzykręgowych, które są najczęstszymi dolegliwościami.

Pytania, jakie należy sobie zadać to:

JAK MOGĘ POPRAWIĆ KONDYCJĘ SWOJEGO KRĘGOSŁUPA?

JAK MOGĘ WZMOCNIĆ SWÓJ BRZUCH?

JAK MOGĘ UŁATWIĆ SOBIE DĄŻENIE DO OSIĄGNIĘCIA SILNEGO BRZUCHA DLA ZDROWIA MOJEGO KRĘGOSŁUPA?

Znamy odpowiedzi na wszystkie te pytania i z chęcią odpowiemy na każde, które Cię mogą nurtować.

Wraz z wiekiem kondycja naszego kręgosłupa słabnie, a krzywizny mają tendencję do pogłębiania. Wówczas stykamy się z diagnozą kifozy, lordozy czy skoliozy, chociażby. Niemniej istotny jest stan stawów międzykręgowych – oraz mięśni przykręgosłupowych a co za tym idzie – wspierających je MIĘŚNI BRZUCHA.

ĆWICZENIA W WODZIE – REHABILITACJA DLA NASZYCH ZWYRODNIEŃ I WAD- SĄ NAJLEPSZYM ROZWIĄZANIEM!

Woda jak powszechnie wiadomo, angażuje wszystkie partie mięśni do pracy.

W Aqua Forma – poznasz metody i techniki, jak w bezpieczny i prosty sposób rehabilitować swój kręgosłup – pracując jednocześnie nad SILNYM BRZUCHEM, który będzie z każdym wzmocnieniem – stawał się lepszą podporą dla Twojego przeciążonego, zmęczonego czy chorego kręgosłupa.

Ćwiczenia w wodzie nie tylko odciążają stawy i ułatwiają w utrzymaniu ciężaru ciała, ale i doskonale wpływają na wspieranie pracy partii ciała, które angażujemy podczas ćwiczeń czy rehabilitacji. Możemy być wdzięczni za to, że matka natura obdarzyła nad tak genialnym i skomplikowanym ciałem, a my mamy bezpośredni wpływ na regenerację oraz proces, w jakim będzie starzał się nasz organizm.

Oznacza to również, że nasza aktywność fizyczna – ćwiczenia oraz rehabilitacja w Aqua Forma zapewnią nam KONDYCJĘ umożliwiającą utrzymanie jak najlepszej formy na długie lata naszego życia.

JAK WZMOCNIĆ MIĘŚNIE BRZUCHA?

W Aqua Forma możesz zapoznać się z ofertą zajęć, które dopasujesz do swoich potrzeb i dla swojego kręgosłupa!

Ćwiczenia w wodzie są doskonałym rozwiązaniem dla pracy nad

Silnym BRZUCHEM= ZDROWYM KRĘGOSŁUPEM.

Indywidualne podejście do każdego da Ci komfort i satysfakcje po każdych zajęciach.

Kiedy jak nie TERAZ?

Chcesz poznać techniki jak bezpiecznie ćwiczyć i wzmacniać swój BRZUCH?

Chcesz znaleźć profesjonalne podejście do zdrowia Twojego kręgosłupa?

Zapisz się na nasze zajęcia i zadbaj o swoje zdrowie już dziś!

Jakie dolegliwości dotyczą Twoich pleców? Jak możemy Ci pomóc?

 

Zadzwoń do nas i wybierz swój trening. 

ZAPRASZAMY NA ZAJĘCIA w AQUA FORMA

>>>SPRAWDZ AKTUALNY GRAFIK <<<

Zmobilizuj siebie i znajomych!

Copyright © All Rights Reserved

Projekt i wykonanie: Digital-it.pl